SOI est un accompagnement personnalisé tout en douceur. Douceur de retour vers soi, vers son corps, ses perceptions, ses sensations physiques corporelles et émotionnelles.
Autour d’un accompagnement en sophrologie pur, SOI est un retour à l’essentiel.
Tu as des problématiques spécifiques (manque de sommeil, anxiété, stress, manque de confiance, angoisse, dépression , burn out…) tu ne sais plus quoi faire pour aller mieux ?
SOI à pour objectif de t’accompagner pas à pas dans des exercices doux pour libérer la source de ta problématique. Allié l’écoute et la parole pour conscientiser un mode de fonctionnement inconscient et des exercices de respiration dans le corps. Ainsi que des exercices de visualisation en état de conscience modifié afin de te permettre de libérer en profondeur, le profond mal être que tu ressens.
Mon rôle est de te guider afin que tu retrouves un épanouissement durable dans ta vie.
Retourner dans son corps pour apaiser et libérer ce que tu ne désires plus, c’est aussi reprendre le pouvoir sur ta vie pour créer une vie apaisée et saine pour toi.
Par des protocoles construits ensemble tu vas, au fil des séances percevoir ce mieux être dans ton quotidien. A chaque séance, des exercices de relaxations dynamiques (mouvement doux) et des sophronisations (visualisation en état modifié de conscience) favoriserons des libérations profondes et durables dans ton corps.
Les objectifs :
- Te permettre trouver un lieu et une écoute douce et bienveillante
- Te donner des outils concrets dans ton quotidien
- Te reconnecter a ton corps afin d’apaiser ton stress mental
- Te permettre de reprendre le pouvoir sur une vie sereine et douce pour toi.
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